✎ Статья раздела «Польза». Первая строка — рубрика (одна из: Массаж, SPA и ритуалы, Фигура, Подготовка и здоровье). Дальше заголовок, вводный абзац, главное фото и текст статьи: подзаголовки, абзацы, списки, таблицы, фото. Оформление подставится само.

Рубрика: Фигура

Лимфодренажный массаж: мифы и факты

Чем он отличается от обычного массажа, кому подходит и чего от него ждать не стоит.

Лимфодренажный массаж — мягкая ритмичная техника. Движения идут по ходу лимфотока, без сильного давления.

Миф 1. Он «выводит токсины»

Массаж не очищает организм от «шлаков». Он помогает естественному движению жидкости в тканях, поэтому уходят ощущение отёчности и тяжесть в ногах.

Миф 2. После курса уйдут лишние килограммы

Вес меняется от питания и движения. Лимфодренаж может сделать силуэт чуть чётче за счёт отёков, но жир он не сжигает.

Миф 3. Чем больнее, тем лучше

Наоборот: техника лёгкая и приятная, сильное давление здесь не нужно.

Кому подходит

• Тем, у кого к вечеру отекают ноги, особенно при сидячей или стоячей работе.
• Тем, кто ухаживает за фигурой и хочет усилить эффект других процедур.
• После долгих перелётов и поездок.

Как часто

Обычно это курс из 8–10 сеансов два раза в неделю. При тромбозе, заболеваниях сердца, острых воспалениях и во время беременности сначала нужна консультация врача.